Trufe de Cocos Ghicitoare: Sunt Hrănitoare, gustoase, arătoase și dispar rapid? Trufele de Cocos, desigur! Iata cum poți pregăti in doar 10 minute cele mai delicioase trufe de cocos vegane. Ingrediente 5 Linguri ulei de cocos 1 cana de fulgi de cocos sau 1 nuca de cocos curățata de coaja groasa și de cea subțire […]

        Cappuccino cu lapte de migdale este o băutură uşoară şi spumoasă, adorată de mulţi dintre băutorii Vegani de cafea. Daca nu consumi cafeaua clasica (ce conține cofeina) poți folosi cafea de orz. INGREDIENTE – Un espresso , pregătit într-o ceaşcă de cappuccino – 50 ml lapte de migdale – arome – […]

          Pentru a pregăti laptele de migdale, primul pas și cel mai important este acela de a inmuia migdalele si curmalele. Pentru migdale este necesară hidratarea pentru a activa enzimele bune din ele iar curmalele se vor inmuia si se vor blenda mult mai usor.  Pui 250g de migdale crude (o […]

Este delicios, se întinde pe pâine dar atât de versatil încât îl poți adauga și pe paste: pate de caju https://laviniafrasinescu.com/nucile-caju/. Usor de preparat, singura grija pe care trebuie sa o ai este aceea de a hidrata caju pentru cel puțin 8 ore. Iubit de prietenii noștri pateul de caju are un gust intens și aromat […]

Versatila și delicioasa, smanatana de caju este tot ce îți dorești a completa supe și pentru a da cremozitate ardeilor umpluți și nu numai. Iata lista de cumpărături: 200 grame caju hidratat (minim 12 ore) 200 ml apă 2 linguri suc de lămâie un praf de sare 1 capsula probiotice vegetale dacă dorești fermentare  (facultativ) […]

După cum stim bine deja, dimineata avem nevoie in primul rând de hidratare; dar cand stomacul începe sa „strige”, avem nevoie de ceva consistent iar un mic dejun proteic este tot ce iti trebuie.   Am fost obișnuiți ca inainte de a pleca la școala sa consumam la micul dejun sandviciuri, lapte, branza, oua… Si […]

Pancakes Raw vegan

Cea mai delicioasa budinca Raw vegana

Sos auriu Raw vegan

Cos cu fructe mic dejun Raw vegan